수면무호흡증과 관련 증상
호흡은 생명 유지를 위해 꼭 필요한 활동인 만큼
수면을 취하는 중에 일시적이라도 호흡이 멈춘다는것은
생각만해도 끔찍한 일이 아닐수 없습니다.
하지만 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는
수면 무호흡증을 겪고있는 사람들이 꽤 많은데요~
오늘은 수면 무호흡증에대해 알아보겠습니다.
수면무호흡증이란?
수면무호흡 증은 말 그대로 수면 중에 호흡이
일시적으로 멈추는것을 말합니다.
보통 코골이를 하다가 어느 순간 코골이를 멈추고
호흡을 하는데 있어 필요한 흉곽의 움직임이 멈추면서
숨을 참고 있는 것 같은 상태가 길면 수십초 보이게 되는데요~
일반적으로 수면 한시간당 무호흡이 5회 이상,
7시간 수면동안 30회 이상인 경우
폐쇄성 수면무호흡증으로 진단을 한다고 합니다.
1. 두통
수면 무호흡증으로 인해 뇌로 산소공급이 원할하게 이루어지지 않기때문에
잠에서 깰 때, 머리가 맑지 않거나 무거우면서
하루종일 두통으로 고생할수 있다고 해요~
2. 갈증, 입마름
밤새 코골이를 하면서 호흡이 원활하게 이루어지지 않게되면서
입을 벌린 상태에서 장시간 수면을 취하게 될수 있습니다.
이로 인해 아침에 일어날 때
심한 갈증과 입마름이 나타나게 됩니다.
3. 고혈압
잠을 자는동안 발생되는 무호흡 증상으로 인하여
산소부족의 부담을 심장이 안게되면서
심할경우 고혈압이나 심혈관계 질환이 발생하기도 합니다.
4. 체중증가
수면 무호흡증은 식욕에 관련있는 호르몬 분비에 영향을 주어
체중이 증가하기도 하며
이로 인하여 수면무호흡증을 더욱 심하게 하는 악순환을 반복하게 됩니다.
지금까지 수면 무호흡증과 관련된 증상들을 알아보았습니다.
앞서 알아본 바와 같이 수면모흡 증상이 조절되지 않고 장기간 지속될경우
고혈압, 부정맥 등 심혈관계 질환이 유발될수 있기때문에
증상이 심하다고 느낄경우 병원에 방문하여 적절한 진료및 치료를 받는것이 좋습니다.
또한 체중조절과 금주, 금연을 통해 위험인자를 줄여
수면 무호흡증을 사전에 예방할수 있도록 하시기 바랍니다^^