다이어트 부작용 썸네일형 리스트형 다이어트 부작용 피부노화 예방법 본격적으로 시작되는 여름을 맞이하여 다이어트를 시작하시는 분들이 많습니다. 저마다 다양한 다이어트 방법을 이용해 몸매관리에 도전하고 있지만 잘못된 다이어트를 선택해 부작용으로 고생하시는 분들도 많은데요~ 오늘은 다이어트의 대표적인 부작용 피부노화에대해 알아보도록 하겠습니다. 다이어트는 오랜 시간을 두고 계획적으로 해야하지만 보통 단기간에 다이어트를 하려다보니 다소 무리하게 진행하는 경우가 많습니다. 예를 들어 원푸드 다이어트나 간헐적 단식 등 몸에 무리를 줄수 있는 단기간 다이어트 방법은 자칫 탈모와 골다공증, 생리불순, 피부노화의 원인이 되기도 하는데요~ 특히 무조건 굶는 다이어트를 하는 경우에는 열에서 아홉은 피부노화가 심하게 오게됩니다. 무리한 다이어트로 인한 피부노화의 원리를 간단하게 알아보면 갑.. 더보기 잘못된 다이어트로 발생할수 있는 부작용 요즘은 다이어트 방법이 다양해졌기때문에 본인에게 맞는 다이어트 방법을 선택할수 있는 폭이 넓어졌습니다. 하지만 잘못된 방법의 다이어트를 선택할 경우 살은 빼지도 못하고 오히려 건강을 해칠수도 있는데요! 오늘은 잘못된 다이어트로 발생할수 있는 부작용들을 알아보겠습니다. 1. 요요현상 잘못된 다이어트 방법으로 생길수 있는 부작용 중 가장 흔한 증상은 요요현상입니다. 요요현상이란 장난감 요요와 같이 다이어트 이후 급격하게 예전의 몸으로 돌아오거나 오히려 전보다 더 살이 찌는 현상을 말하는데요! 이런 요요현상은 살을 빼기위해 절식하는 경우 많이 생기게 됩니다. 그 이유를 간단하게 알아보면 절식을 하는 경우 체내 근육량이 감소하게 되고 이로 인해 기초대사량이 낮아지게 되어 식사량이 이전과 같거나 그 이하가 되더라.. 더보기 비만과 다이어트가 탈모에 미치는 영향은? 많은 사람들이 무더위를 피해 계곡과 바다, 워터파크로 떠나는 여름철이 다가오면 살을 빼기위해 다이어트를 하다가 탈모가 발생하여 고민을 하는 사람들이 많아집니다. 보통 다이어트로 인한 탈모는 남성보다 여성에게 나타나는 경우가 많다고 하는데요! 그렇다면 다이어트가 탈모에 미치는 영향은 어떤것일까요? 다이어트와 탈모의 관계는? 결론부터 말하자면 급격한 다이어트로 인하여 휴지기 탈모가 발생할수 있습니다. 휴지기 탈모란? hair cycle인 모주기를 살펴보면 일정 기간을 두고 성장기와 퇴행기, 휴지기를 거쳐 새로운 모발이 자라나는 발생기를 반복하게됩니다. 하지만 어떤 영향을 받아 모낭이 자극을 받게되면 정해진 생장주기를 다 채우지 못하고 비 정상적으로 모주기가 짧아져 탈모가 되는 증상을 휴지기 탈모라고 합니다... 더보기 이전 1 다음
