거식증 썸네일형 리스트형 잘못된 다이어트로 발생할수 있는 부작용 요즘은 다이어트 방법이 다양해졌기때문에 본인에게 맞는 다이어트 방법을 선택할수 있는 폭이 넓어졌습니다. 하지만 잘못된 방법의 다이어트를 선택할 경우 살은 빼지도 못하고 오히려 건강을 해칠수도 있는데요! 오늘은 잘못된 다이어트로 발생할수 있는 부작용들을 알아보겠습니다. 1. 요요현상 잘못된 다이어트 방법으로 생길수 있는 부작용 중 가장 흔한 증상은 요요현상입니다. 요요현상이란 장난감 요요와 같이 다이어트 이후 급격하게 예전의 몸으로 돌아오거나 오히려 전보다 더 살이 찌는 현상을 말하는데요! 이런 요요현상은 살을 빼기위해 절식하는 경우 많이 생기게 됩니다. 그 이유를 간단하게 알아보면 절식을 하는 경우 체내 근육량이 감소하게 되고 이로 인해 기초대사량이 낮아지게 되어 식사량이 이전과 같거나 그 이하가 되더라.. 더보기 이전 1 다음
