검은콩 썸네일형 리스트형 치매 예방에 좋은 음식 치매는 인지기능이 저하되고 사회적 능력이 떨어져 일상생활에 장애를 가져오는 질병으로 다른사람의 도움없이는 생리적인 현상도 해결하지 못할정도로 일상생활이 불가능해집니다. 그렇기때문에 건강할때부터 미리 예방할수 있도록 노력해야 하며, 되도록 조기에 발견하여 치료와 관리를 병행하여 병의 진행을 억제하도록 해야하는데요! 지금부터 나열할 치매에 좋은 음식을 골고루 섭취하여 치매를 예방하시기 바랍니다. 1. 포도와 블루베리 플라보놀, 카데긴, 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있는 포도는 항산화 작용과 활성산소 제거, 뇌손상과 신경세포를 보호하는데 효과가 있는 음식입니다. 껍질을 벗겨 먹기보단 깨끗이 씻어 껍질채 먹는것이 건강에 더 좋다고 합니다. 대표적인 항산화 식품인 블루베리의 껍질에 있는 씨 속에는 천연 항산화제.. 더보기 이전 1 다음
