눈 건강 썸네일형 리스트형 눈 건강을 위협하는 사소한 행동들 눈은 사람의 오감 중 시각을 담당하는 만큼 소중히 다뤄야할 신체부이에요~ 특히 한번 나빠진 시력 및 눈 건강은 자연적인 방법으로는 다시 되돌리기 어려워 평소 신경써서 관리해야되는데요~ 하지만 우리가 무심코 하는 사소한 행동들이 눈 건강을 위협할수 있다는 사실... 지금부터 눈 건강을 위협하는 우리의 사소한 행동들을 알아볼께요~ 1. 눈 비비기 평소 졸립거나 눈이 간지러운 경우 자신도 모르는 사이 눈을 비비게 됩니다. 요즘같이 미세먼지가 많고 황사가 심할때는 더욱 많이 하는 행동들인데요~ 하지만 눈을 비비는 행동은 각막에 마찰을 일으켜 자극과 충격을 줄수 있다고 합니다. 특히 이런 현상이 지속되면 각막이 점점 얇아지게되고, 얇아진 각막이 눈속의 안압을 견디지 못하고 앞으로 돌출되면서 원추형 각막이 발생하게.. 더보기 눈이 나빠지는 원인 시력은 한번 떨어지게 되면 자연적인 방법으로 되돌리기 어려워 집니다. 그러므로 눈이 나빠지기 전에 꾸준한 관리를 통해 시력이 떨어지는 것을 예방하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 평소 눈이 나빠지는 원인을 알고 이를 피하여 건강한 시력을 유지하시기 바라며 눈이 나빠지는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 과도한 스마트폰의 사용 스마트폰 이용에 많은 시간을 투자하는 사람들이 많아지고 있습니다. 하지만 작은 화면의 스마트폰을 오랫동안 보게되면 눈이 쉽게 피로해지고 시력 저하로 이어질수 있습니다. 그러므로 스마트폰을 이용하는 시간을 줄이도록 하고 오랜시간 사용할 필요가 있어도 틈틈히 쉬는 시간을 가지도록 하시기 바랍니다. 2. 어두운 환경에서 책보기 어두운 환경에서 책을 보거나 공부를 하게되면 눈에 피로감.. 더보기 이전 1 다음
