다리부종 썸네일형 리스트형 하지정맥류에 좋은 습관과 운동 종아리나 다리부분에 핏줄이 울퉁불퉁하게 나오는 현상을 하지정맥류라고 합니다. 하지정맥류는 오래 서있거나 오랜시간 앉아있는 직장인들에게 흔하게 나타날수 있는 질환으로 진행성 질환이기 때문에 방치하게되면 증상이 더 심해지게 되는데요!! 오늘은 하지적맥류에 좋은 습관과 운동을 알아보겠습니다!! 하지정맥류에 좋은 습관은?! 1. 오랜시간 똑같은 자세로 있지 않기 오랜시간 같은자세로 서있거나 앉아있다보면 다리쪽으로 피가 몰리게 되어 하지정맥류에 걸릴확률이 높아집니다. 하지정맥류가 직장인에게 흔하게 발생하는 이유도 이런 이유인데요!! 그러므로 업무중 틈틈히 스트레칭으로 몸을 풀어주면서 혈액순환을 원활하게 하여 하지정맥류 증상을 완화시키도록 해야합니다. 2. 다리 올리고 휴식취하기 잠을 자거나 휴식을 취할때 심장보다.. 더보기 이전 1 다음
