다이어트 마사지 썸네일형 리스트형 다이어트를 돕는 체중감량 마사지 방법 아름다운 몸매에대한 관심이 많아지면서 많은 여성들에게 다이어트가 평생의 과제가 되어버렸습니다. 하지만 대부분의 직장인과 주부들은 바쁜 일상과 불규칙한 생활로 다이어트의 핵심인 규칙적인 운동과 식이요법이 어려운경우가 많은데요! 오늘은 집에서 틈이 날때 쌓인 지방을 분해하고 배출하는데 도움이되는 체중감량 마사지 방법을 알아보겠습니다. 1. 손바닥으로 배의 윗부분부터 아랫부분까지 노를젓듯이 쓸어주기 배의 윗부분에서 아랫부분까지 마사지를 해주면 복부의 체지방과 내장지방을 분해하고 배출하는데 효과가 있기때문에 체중감량에 도움이 됩니다. 2. 정수리 중앙과 양쪽 귓바퀴 사이의 볼록 나와있는 부분 지압해주기 이부분을 지긋이 눌러주면 먹고싶은 생각을 줄여주는데 효과가 있어 식욕조절에 도움을 주기때문에 다이어트에 도움이.. 더보기 이전 1 다음
