다이어트상식 썸네일형 리스트형 다이어트의 잘못된 상식 4가지 현대사회는 몸매도 스펙의 일부가 되는 사회가 되다보니 다이어트를 하는 사람이 많아졌습니다. 다이어트를 위해 혼자서 노력하는 사람도 있고 헬스장을 끊고 운동을 하는 사람도 있고, 다이어트 제품을 먹는 경우, 관리를 받는 경우 다양한 경로를 통해 다이어트를 하고 있습니다. 흔히 알고 있는 다이어트 상식 중 잘못된 상식 5가지와 해결방법을 알아보도록 하겠습니다. 다이어트의 잘못된 상식 ▣ 다이어트 잘못된 상식 1. 잘못된 상식 : 다이어트를 할때 아침은 많이 먹어도 된다. 해결방법 : 아침은 하루동안 필요한 에너지를 보충하는 거니 많이 먹어도 된다고 알고 계시는 분들이 많이 있을 것입니다. 하지만 아침에는 쉽게 체지방이 쌓일 수 있기때문에 야채주스 등 간단한 아침식단을 추천합니다. ▣ 다이어트 잘못된 상식 2.. 더보기 이전 1 다음
