동안 썸네일형 리스트형 동안얼굴 만들기 피부에 좋은음식은?! 한동안 자신의 나이보다 어려보이는 동안 얼굴이 인기몰이를 한 적이 있었습니다. 이제 더이상 동안은 흘러가는 이슈가 아닌 하나의 트렌드로 자리잡게 되었는데요! 동안의 가장 첫번째 조건인 맑고 탱탱한 피부를 갖기위해선 어떻게 해야할까요? 오늘은 동안얼굴 만들기 첫번째 시간으로 맑고 탄력있는 피부를 가꾸는데 도움을 주는 음식들을 알아보겠습니다. 1. 완벽한 식품 달걀 달걀은 단백질이 풍부하고 비타민 B, D, 엽산, 베타카로틴 등 영양소들이 많이 들어있어 건강한 머리결과 탱탱한 피부에 좋은 음식입니다. 특히 달걀 흰자는 대표적인 저지방 음식으로 다이어트를 할때 활용하면 다양한 영양분을 섭취하는 동시에 다이어트에 좋은 효과를 볼수 있는 음식이지만 노른자에는 지방이 많아 주의가 필요합니다. 2. 항암식품 브로콜리.. 더보기 이전 1 다음
