비만의 원인 썸네일형 리스트형 비만의 원인은?! 다른사람과 비교하여 많이 먹는 편이 아닌데도 불구하고 살이찌는듯한 느낌을 받는 사람들이 있습니다. 도대체 어떤 원인에 의해서 살이찌게되고 비만이 되는 것일까요?! 지금부터 살이찌는 원인을 간단하게 알아보겠습니다. 1. 칼로리 높은 음식 섭취 서구화된 음식 문화를 접하면서 패스트 푸드, 인스턴트 음식 등 영양가가 많지 않으면서 고열량의 음식 섭취가 증가하게 되면서 우리나라의 비만률 또한 계속해서 증가하고 있는 추세입니다. 정크푸드라고 불리는 이런음식들은 영양가가 적기때문에 몸에서는 계속해서 음식섭취를 원하게 되고 몸에서 칼로리를 계속해서 흡수하게 되기때문에 살이찌는 주 원인이 됩니다. 2. 활동량 부족과 스트레스 직장생활을 하게되면 앉아있는시간이 많아지고 운동하는 시간이 줄어들기때문에 살이 찔수밖에 없는 .. 더보기 이전 1 다음
