양치질 방법 썸네일형 리스트형 건강한 치아 관리 방법은! 치아가 건강하지 못하면 물을 마시거나 밥을 먹는 일상적인 행동조차 불편함을 겪게 됩니다. 이런 현상이 지속되다보면 신경이 날카로워지기 마련이며 나아가 건강을 해칠수 있어 평소 치아를 건강하게 유지하도록 관리해주어야 하는데요! 오늘은 건강한 치아 관리 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 양치질 잘하기 누구나 알고 있듯이 건강한 치아를 유지하기 위해선 무엇보다도 양치질이 중요합니다. 그렇기때문에 비교적 치아가 건강한 어렸을때부터 올바른 양치질 습관을 갖도록 해야하는데요! 올바른 양치질 습관은 치아를 옆으로 닦지 말고 위에서 아래로, 아래에서 위로 닦아주며 잇몸도 함께 닦아주는것이 좋습니다. 또한 과도하게 힘을 주고 양치질을 할경우 잇몸에 상처가 날수 있으므로 부드럽고 꼼꼼하게 양치질을 해주는것이 좋다고 하며.. 더보기 잇몸 건강에 좋은 생활습관 잇몸은 치아뿌리를 지탱하고 있는 점막조직으로 잇몸이 부실하면 치아의 건강도 위협을 받게 되기때문에 평상시 건강하게 관리해야합니다. 특히 우리가 흔히 잇몸병이라고 부르는 치주병은 치아를 감싼 치조골이 부실해지거나 치아주변 조직에 염증이 생겨 발생하는것으로 방치하게 되면 치아를 잃게될수 있으며 나아가 우리몸의 건강까지 위협하기도 합니다. 이런 잇몸을 건강하게 유지하기위해서는 어떻게 해야할까요? 입안 구석구석 양치질 하기 음식물 찌꺼기가 남아있으면 잇몸병(치주병)으로 발전할 가능성이 크기때문에 치아뿐만 아니라 치아와 잇몸 사이를 닦아주는것이 중요합니다. 올바른 양치질 방법은 칫솔을 잇몸에서 치아쪽으로 쓸어내듯 닦으며 한 부위를 10회정도 닦아주며 빠진 부위가 없도록 구석구석 양치질을 해주어야 합니다. 양치질을.. 더보기 이전 1 다음
