자녀 키 성장 썸네일형 리스트형 자녀의 키성장을 위협하는 소아비만 사실 비만이 건강에 좋지 않다는 점은 누구나 아는 상식일 것입니다. 더욱이 성장기에 있는 아이들이라면 비만이 미치는 영향이 더욱 크겠죠!? 하지만 서구화된 식습관과 잘못된 생활습관 때문에 소아비만에 걸리는 아이들이 갈수록 늘어나고 있다니 심각한 문제가 아닐수 없습니다. 지금부터 소아비만이 아이들에게 미치는 영향을 하나하나 알아볼께요~! 1. '세살버릇 여든까지' 성인비만으로 발전하는 소아비만 우선 오늘 포스팅 주제인 소아비만과 키성장의 관계를 알아보기에 앞서 소아비만이 성인비만으로 이어지는 문제점부터 짚고 넘어갈께요! 소아비만이였던 아이들이 무조건 성인비만으로 이어진다고 하기에는 어렵지만 실제로 소아비만이 성인비만으로 이어질 확률이 50%가 넘는다고 합니다. 그만큼 정상적인 아이들에 비해 성장후에도 비만.. 더보기 성장기 어린이 키 크는 생활습관과 운동 개인마다 키크는 시기는 차이가 있지만 일반적으로 초등학생부터 고등학생 중반까지를 성장기라고 볼수 있으며, 성장기가 지나고 나면 키 성장이 멈추거나 변화가 있다고 하더라도 미비한 경우가 대부분입니다. 그렇기때문에 성장기에는 바른 성장을 할수 있도록 관리를 해주는것이 중요한데요! 지금부터 성장기 어린이 키 성장에 도움이 되는 운동과 생활습관을 알아보겠습니다. 균형잡힌 식습관 한창 자라나는 성장기 아이들은 생활에 필요한 에너지 외에도 뼈와 근육을 생성하고 성장하는데 많은 영양소를 필요로 하게됩니다. 그렇기때문에 키 성장에 있어 균형잡힌 식습관은 무엇보다 중요하다고 할수 있는데요! 아이들의 근 골격 형성에 많이 사용되는 단백질, 무기질, 칼슘 등을 충분히 섭취해야 하며 콩, 살코기(지방 제거) 두부, 우유, 치.. 더보기 이전 1 다음
