집안일 다이어트 썸네일형 리스트형 효과적인 주부 다이어트 방법 한아이의 어머니로, 한 남자의 아내로 주부라는 이름을 달고 살지만 주부이기 이전에 한 여성으로 외모와 몸매에 관심이 많을수 밖에 없습니다. 하지만 가정생활에 대한 스트레스와 끝나지 않는 가사에 모든 시간을 쓰고 있기때문에 다이어트에 전념하기가 어려운데요!! 이런 주부들이 다이어트에 성공하기위한 효과적인 방법을 알아보겠습니다. 규칙적인 하루 3끼 식사 주부들은 아이들과 남편의 출근준비로 아침을 늦게먹거나 정해진 식사시간이 없기때문에 식사를 하는 시간이 불규칙한 경우가 대부분입니다. 하지만 불규칙적인 식사습관은 몸의 리듬을 무너뜨려 살을 찌우게 하는 원인 중 하나이므로 아침, 점심, 저녁을 정해진 시간에 하는 습관을 들이도록 하고 저녁식사는 7시 이전에 하는 것이 좋습니다. 주부들에게 족욕은 다이어트에 큰 .. 더보기 이전 1 다음
