치매 썸네일형 리스트형 치매 예방에 도움되는 생활습관 치매에 걸리게되면 건망증이 심해지고, 기억력이나 이해력, 계산 능력이 떨어지게되며 심해질 경우 혼자선 생리현상도 제대로 해결하지 못할정도로 일상생활이 불가능해집니다. 특히 치매가 발생하면 완치되기 어렵기때문에 미리 예방하는것이 가장 좋은 방법인데요! 이런 치매를 예방하기위해선 어떻게 해야할까요? 지금부터 치매 예방에 도움이 되는 생활습관을 알아보겠습니다. 규칙적으로 운동하기 규칙적인 운동은 신체 건강에도 좋은 영향을 주지만 뇌 건강에도 좋은 영향을 줍니다. 특히 1주일에 2회이상, 30분이상 땀이날 정도로 꾸준히 운동을 해주면 치매를 일으키는 독성 단백질이 감소하게되고 콜레스테롤 수치가 낮아져서 치매예방에 매우 효과적이라고 하니 꾸준한 운동으로 치매를 예방하세요! 치아 관리하기 치아 건광과 뇌 건강은 큰.. 더보기 치매 종류 및 초기증상 나이가 들어갈수록 가장 걱정되는 질병 중 하나가 치매일 것입니다. 치매가 심해지면 가족도 못알아보고 자신이 무엇을 했는지도 잊어버리게 되며 밥도 혼자 못먹고, 생리현상도 스스로 해결못하는 불상사가 일어나게 될 정도로 본인뿐만 아니라 주변사람들에게도 매우 힘든 질병입니다. 지금부터 치매의 종류 및 치매 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 치매의 종류 (혈관성, 알츠하이머, 파킨슨, 알코올성 치매) 1. 혈관성 치매 혈관성 치매는 뇌혈관 질환으로 인해 뇌조직이 손상되어 나타나는 치매입니다. 이런 뇌혈관 질환이 반복해서 발생함으로써 혈관성 치매가 발생하는 경우가 많지만 뇌혈관 질환이 주요 뇌 부위에 한번 발생하도 치매 증상이 생길수 있으므로 주의해야합니다. 2. 알츠하이머 알츠하이머는 고령 인구에게 치매를 가장 .. 더보기 치매 예방에 좋은 음식 치매는 인지기능이 저하되고 사회적 능력이 떨어져 일상생활에 장애를 가져오는 질병으로 다른사람의 도움없이는 생리적인 현상도 해결하지 못할정도로 일상생활이 불가능해집니다. 그렇기때문에 건강할때부터 미리 예방할수 있도록 노력해야 하며, 되도록 조기에 발견하여 치료와 관리를 병행하여 병의 진행을 억제하도록 해야하는데요! 지금부터 나열할 치매에 좋은 음식을 골고루 섭취하여 치매를 예방하시기 바랍니다. 1. 포도와 블루베리 플라보놀, 카데긴, 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있는 포도는 항산화 작용과 활성산소 제거, 뇌손상과 신경세포를 보호하는데 효과가 있는 음식입니다. 껍질을 벗겨 먹기보단 깨끗이 씻어 껍질채 먹는것이 건강에 더 좋다고 합니다. 대표적인 항산화 식품인 블루베리의 껍질에 있는 씨 속에는 천연 항산화제.. 더보기 치매 간병 보험의 보장범위와 가입요령 의학기술의 발전과 생활수준의 향상으로 평균수명이 100세에 가까운 시대지만 치매환자는 매년 빠르게 증가하고 있는 추세입니다. 치매는 나이가 들수록 발생할 위험성이 높아지고 우리나라의 경우 65세 이상의 사람 4명중 1명이 치매라고 할정도로 많은사람들이 치매로부터 위협받고 있습니다. 치매에 걸리게되면 기억력 장애, 사고판단, 언어능력, 인지 기능이 떨어져 정상적인 일상생활이 불가능해지는 무서운 질환인데요! 오늘은 이런 치매에 걸렸을 경우를 대비하기위한 치매 간병보험에대해 알아보겠습니다. 치매 간병 보험이란 치매 보험은 치매가 걸렸을 경우 보장받을수 있는 보험을 말하며, 치매보험 중 대표적인 보험인 간병보험은 피 보험자가 누워 있거나 치매로 인해 일상생활이 불가능하여 간병인이 필요하다고 의사에게 진단을 받았.. 더보기 노인성 질환(치매, 당뇨, 고혈압) 예방 방법 사회가 점차 고령화가 되어가면서 고혈압, 당뇨, 치매등 노인성 질환 환자가 증가하고 있습니다. 평균수명이 증가하는것도 긍정적인 방향이지만 무엇보다도 건강한 삶을 유지하는것 또한 중요하다고 할수 있습니다. 오늘은 나이가 많아질수록 발병확률이 증가하는 치매, 고혈압 당뇨의 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 예방 방법 고혈압은 정상적인 혈압보다 혈압이 높은 질병으로 혈압이 160/95mmhg보다 높은 경우를 말합니다. 고혈압의 원인을 잠시 살펴보면 유전적인 요인, 스트레스, 과도한 나트륨 섭취 각종 호르몬 분비 이상으로 나타날수 있다고 합니다. 고혈압은 정상혈압에 비해 사망률이 5배가 높은 점도 무섭지만 다양한 합병증이 발생할수 있기때문에 미리 예방하는것이 좋습니다. 고혈압을 예방하기위해서는 과도하.. 더보기 이전 1 다음
