머리가 빠지는 대표적인 이유

생각보다 많은 사람이 탈모로 고민을 하고 있다고 합니다.

탈모가 한번 발생하게되면 자연적으로 치유되기는 어렵기때문에

탈모의 원인을 찾아내어 원인을 제거해주거나 꾸준한 관리와 치료,

최후에는 모발이식까지 고려해야 하는 상황이 됩니다.

그렇기 때문에 탈모는 예방을 하는것이 가장 좋은 방법이지만

이미 시작되었다면 초기에 치료하는 것이 중요합니다.

사람의 머리카락은 일정한 성장주기에 따라 성장기, 휴지기, 퇴화기를

반복하며 자연스럽게 머리가 빠지게 됩니다.

성인을 기준으로 하루에 보통 50 ~ 80개 정도의 머리가 빠지게 되는데

100개 이상의 머리가 빠지게되면 탈모로 보고있습니다.

 

탈모의 사전 증상으로는 머리에 기름기가 많이 끼는 느낌이 들거나

자주 가렵고 모발이 잘 끊어지는 경우, 두피가 건조하고 당기는 경우

머리숱이 줄어드는 느낌이 강하게 드는 경우 등 다양한 증상이 나타납니다.

만약 탈모증상이 나타날 경우 혼자서 관리를 하는 방법보다는 탈모클리닉에

방문하여 체계적인 관리를 받을수 있도록 하는 것이 좋습니다.

도대체 왜 탈모가 생기는 것일까요?

 

지금부터 머리가 빠지는 대표적인 이유를 살펴보겠습니다.

우선 탈모가 발생하는 이유는 유전적인 원인과 환경적인 원인이 있습니다.

하지만 유전이라고 해도 탈모자체가 유전되는것이 아닌 탈모가 잘 발생할수 있는

체질이 유전된것이므로 평소 관리를 잘 해준다면 탈모시기를 늦출수 있습니다.

 

머리가 빠지는 이유 1. 피로와 스트레스

 

스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있듯이 피로가 쌓이고 스트레스가 누적되면

탈모증상이 발생하게 됩니다.

우리의 몸은 스트레스에 과도하게 노출될 경우 신장의 기능이 손상되면서

우리 몸의 열을 조절하는 능력이 떨어지게 됩니다.

이렇게 발생한 열은 위로 올라가 머리로 분비되어 피지의 분비를 왕성하게 하며

과도하게 발생된 피지는 두피질환을 일으키면서 머리가 빠지게 되는것입니다.

 

머리가 빠지는 이유 2. 무리한 다이어트

 

다이어트로 인한 탈모는 주로 여성들에게 많이 일어납니다.

짧은 기간동안 체중을 감량하기위해 무리하게 다이어트를 하게되면

영양소가 부족하여 모근의 기능이 약화될수 있고 스트레스를 받게되어

탈모가 발생할수 있습니다.

 

그러므로 영양 불균형을 초래할수 있는 원푸드 다이어트나 과도한 식사량 조절은

지양하는 것이 좋고 다이어트를 할때 모발에 좋은 비타민 A와 E, 단백질등이

풍부한 음식을 자주 섭취하시는 것이 다이어트와 모발을 위해 좋은 방법입니다.

 

머리가 빠지는 이유 3. 음주와 흡연

 

술을 마시게 되면 몸에 흡수된 알콜을 분해 하게 됩니다.

이때 혈액으로 들어간 알콜성분이 온몸에 산소를 운반해주는 적혈구와

결합 하게되어 모발에 산소와 영양을 공급하는데 방해가되어 머리가 빠지게 됩니다.

 

또한 흡연을 하게되면 건강에 좋지 않은 영향을 주게되고 특히 신장과 폐에

악영향을 주게됩니다.

흡연은 두피의 신진대사를 방해하고 담배에 들어있는 성분이 몸소긔 비타민을

파괴하여 머리가 더 잘 빠지게 됩니다.

 

그렇기 때문에 금연과 금주를 해주는것이 몸과 탈모예방에도 좋은방법이지만

정 힘들면 최대한 양을 줄이기위해 노력하는 것이 좋습니다.

 

지금까지 머리가 빠지는 대표적인 이유를 알아봤습니다.

 

탈모는 예방하는 것이 가장 좋지만 유전적인 원인 또는 환경적인 원인에 의해

탈모가 발생했다면 감당할수 없을만큼 진행되기 전에 쳬계적인 치료와 관리를

해주는 것이 좋습니다.

 

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