유아기 아이 키 성장 노하우

키는 유전적 요인이 23% 후천적 요인이 77%라고 할 정도로 아이를 크게 키우기 위해서는

부모의 관심과 관리를 필요로 합니다.

특히 자녀가 유아기일때부터 관리를 해주는것이 키 성장에 효과적이라고 하는데요!

오늘은 키성장에 기초를 다지는 유아기 아이 키 성장 노하우를 알아보겠습니다.

 

신생아 부터 한돌 까지 키 성장 노하우

 

위장은 평생의 건강과 성장 발달에 중요한 영향을 미치기 때문에 자녀가 어릴 때부터

잘 관리하는 것이 좋습니다.

 

특히 신생아들은 위장의 기능이 약하기 때문에 분유보다는 모유를 먹여 아이의 위를 보호하고

면역력을 키워주는것이 좋으며 이유식은 단계별로 차근차근 먹여 음식에 길들여지도록

하는것이 좋다고 합니다.

 

또한 너무 뜨겁거나 차가운 음식은 아이의 위장에 해를 입일수 있으니 온도에 신경을 써서

음식을 주도록 하세요!

 

한돌 부터 두돌 까지 키성장 노하우

 

치아가 튼튼하지 못하면 위에 부담을 주고 성장을 방해할수 있기때문에

치아가 대부분 자란 생후 14 ~ 16개월 부터는 치아관리를 제대로 해주어야 합니다.

 

또한 모유나 분유를 끊게되는 이 시기에는 5가지 식품군(단백질, 칼슘, 무기질 및 비타민,

탄수화물, 지방)을 골고루 먹을수 있도록 식단을 구성하는것이 좋습니다.

 

마지막으로 성장호르몬은 아이가 잠을 자는동안 왕성하게 분비가 되기때문에

자녀가 올바른 수면을 취할수 있도록 관리하는것이 키성장에 좋은 영향을 주게됩니다.

 

두돌 부터 세돌까지 키 성장 노하우

 

아이가 24개월이 지나면 떼 부리기 시작하고 부모가 원하지 않는 행동을 하기 시작합니다.

그만큼 자녀의 지능이 발달하고 의지가 생겼기 때문이지만, 부모의 입장에서는 힘들고

나쁜 버릇이 들까봐 걱정되기때문에 혼내는 부모가 많은데요!

물론 어느정도의 훈육이 필요하지만 과도한 훈육은 아이에게 스트레스를 주어 건강과 키성장에

나쁜 영향을 미치게 됩니다.

 

실제로도 심한 스트레스 상태는 혈중 성장 호르몬 수치가 평소보다 1/3 까지 줄어든다는

연구결과가 있으므로 아이에게 스트레스를 주지 않도록 노력해야 하며,

어린이 집 등 새로운 환경에 적응 해야할 때 큰 스트레스를 받을수 있으니

그 전에 미리 마음의 준비를 할수 있게끔 관리해주는것이 좋습니다.

 

또한 소아발육이 표준치에 못미치는 성장부진은 식욕부진, 과민성 대장 증후군과 같은

소화기 관련 이상 증상이 원인인 경우가 많으므로 성장을 방해하는 질환이 있다면

치료하고 관리해주는것이 좋다고 합니다.

 

지금까지 유아기 아이들의 연령별 키 성장 노하우를 알아봤습니다.

물론 부모의 뜻대로 따라주는 자녀는 극히 드물겠지만 소중한 자녀의 올바른 키성장을 위해서

부모가 관심을 갖고 관리를 해주시기 바라며 포스팅을 마칩니다.