코감기와 비염의 차이 및 비염에 좋은 음식

 

비염과 코감기는 콧물, 코막힘, 재채기 증상이 비슷하여 비염과 코감기를

서로 오해하는 경우가 많습니다.

우선 코감기는 발열증상을 동반하는경우가 많고 누런 콧물이

생기게 되며 대부분 일주일 내에 회복되게 됩니다.

하지만 비염은 일주일 이상 지속되게되며 맑은콧물이 흐르게되고

코가려움과 코막힘 증상이 지속되는경우가 대부분입니다.

비염은 감기와는 다르게 방치하게되면 만성 비염으로 발전하게되어

완치가 어려워지기때문에 초반에 적절한 조치를 취하는것이 좋습니다.

오늘은 비염에 좋은 음식에대해 알아보겠습니다.

 

비염에 좋은음식 1. 된장

 

우리의 식탁에서 빠지면 뭔가 허전한 된장은 항암효과가 뛰어나며

면역력을 높여주는 최고의 건강식 중 하나입니다.

또한 기관지 및 몸속에 쌓인 독소를 없애주는 해독작용도 하기때문에

비염에도 매우 좋은 음식입니다.

 

비염에 좋은 음식 2. 검정콩과 연근

 

블랙푸드의 대표적인 식품인 검정콩은 비타민 B, 필수 아미노산 및

아놀레산 등이 풍부하게 들어있어 혈관을 튼튼하게 해줄뿐만 아니라

기침과 가래를 삭혀주는 효능이 있는 음식입니다.

 

연근은 염증을 완화시켜주는(소염작용) 효과가 매우 뛰어난 음식으로

꾸준히 섭취해주면 코 내부 점막조직의 염증을 가라앉혀주기때문에

비염증상완화에 도움이 됩니다.

 

비염에 좋은 음식 3. 감자와 대추

 

감자에는 비타민 B, C가 풍부하여 면역력 향상에 좋은 음식으로

알레르기 증상과 비염증상 및 감기 예방에 도움이 되는 음식입니다.

감자를 쪄서 먹거나 감자전, 찌개와 함께 요리해 먹더라도 효과가 있으니

자주 섭취하시기 바랍니다.

 

또한 대추는 비염뿐만 아니라 혈액순환에도 도움이 되는 건강식품으로

대추와 감초를 7:1의 비율로 달여준다음 꾸준히 복용해주면

비염 염증 완화에 많은 도움이 된다고 합니다.

 

비염에 좋은 음식 4. 배와 가시오가피

 

배는 기침이나 가래 증상을 완화시켜주는 효과가 탁월하며 갈증해소에도

좋은 음식입니다.

단! 배는 차가운 음식이기때문에 소화기능이 약하신 분들은 그냥 먹기보다

배즙 형태로 먹는것이 도움이 됩니다.

 

가시오가피는 알레르기성 비염과 기관지염에 특효인 음식으로

가시오가피를 달여서 꾸준히 마셔주면 기관지염 및 기침, 비염에도 매우

좋은 효과를 볼수 있다고 합니다.

 

지금까지 비염에 좋은 음식을 알아보았습니다.

장소에 상관없이 코막힘 또는 콧물이 지속되어 일상생활에 큰 불편을 주는

비염을 완치하기 위해서는 비염에 좋은 음식과 적절한 운동 및 치료를

병행하는 것이 효과적입니다.

특히 편강한의원의 비염치료는 폐와 코기능, 체질치료를 병행하여

비염 해소에 큰 효과를 볼수 있다고 하니 비염으로 고생하고 계시다면

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