다이어트약추천 썸네일형 리스트형 생활속 집안일 다이어트 정보 (칼로리 소모정보) "하늘은 높고 말은 살찐다"는 천고마비의 계절 가을 비단 말만 살찌는 건 아니죠. 사람도 가을이면 식욕이 왕성해져서 음식을 많이 먹게되고 날씨가 쌀쌀해져 야외활동을 줄이게됩니다. 이렇게되면 살이 점점 찌게되고 다이어트를 하는 사람들은 다이어트에 실패할 확률이 높아지는데요. 쌀쌀한 날씨탓에 밖에 나가서 운동하시기 힘들어하시는 분들에게 생활속 다이어트 정보를 알려드리겠습니다. 오늘 포스팅하는 다이어트 방법은 일상생활속 집안일을 하며 다이어트를 할수 있는 방법입니다. 꼭 실천하여 모두모두 몸짱 되봐요~! 생활속 다이어트 방법 1. 손걸레질 하기 (30분/ 162kcal) 걸레를 양손으로 모아 잡고 팔을 뻗으며 걸레질을 합니다. 이때 팔을 최대한 뻗었다가 당겨주면 팔뚝살을 빼는데 효과적입니다. 주의 할점은 빠르.. 더보기 이전 1 다음
