동안얼굴 썸네일형 리스트형 동안얼굴 만들기 피부에 좋은음식은?! 한동안 자신의 나이보다 어려보이는 동안 얼굴이 인기몰이를 한 적이 있었습니다. 이제 더이상 동안은 흘러가는 이슈가 아닌 하나의 트렌드로 자리잡게 되었는데요! 동안의 가장 첫번째 조건인 맑고 탱탱한 피부를 갖기위해선 어떻게 해야할까요? 오늘은 동안얼굴 만들기 첫번째 시간으로 맑고 탄력있는 피부를 가꾸는데 도움을 주는 음식들을 알아보겠습니다. 1. 완벽한 식품 달걀 달걀은 단백질이 풍부하고 비타민 B, D, 엽산, 베타카로틴 등 영양소들이 많이 들어있어 건강한 머리결과 탱탱한 피부에 좋은 음식입니다. 특히 달걀 흰자는 대표적인 저지방 음식으로 다이어트를 할때 활용하면 다양한 영양분을 섭취하는 동시에 다이어트에 좋은 효과를 볼수 있는 음식이지만 노른자에는 지방이 많아 주의가 필요합니다. 2. 항암식품 브로콜리.. 더보기 얼굴 피부를 망치는 안좋은 생활습관 외모에 관심이 있는 사람이라면 대부분 동안 얼굴을 가지고 싶어할 것입니다. 얼굴이 타고난 동안인 경우도 있지만 꾸준한 관리와 노력을 통해 동안 얼굴로 거듭나는 경우가 대부분입니다. 노력과 관리로 동안얼굴이 될 수 있듯이 잘못된 생활습관으로 또래보다 나이가 많아보이는 노안얼굴이 될수도 있습니다. 동안과 노안의 척도는 다른 요소들이 많이 있지만 가장 중요한것은 피부가 아닐까 생각합니다. 주름과 잡티없는 깨끗한 피부만으로도 본인의 나이보다 10살이상은 어려보일수 있기때문입니다. 실제로도 많은 사람들이 피부관리를 위해 좋다고 하는 비싼 화장품을 사용하고 팩을 만들거나 구매하여 사용하고 있지만 평상시 생활속 잘못된 습관으로 인하여 이런 노력을 허사로 만드는 경우가 매우 많습니다. 잘못된 생활습관을 개선하는 것만으.. 더보기 동안 피부관리를 위한 생활속 방법 대부분의 사람들은 20대 중반부터 피부 노화가 진행되기 시작합니다. 하지만 주변을 둘러보면 40대인데도 20대같은 동안이 있는가 하면 20대인데도 불구하고 30대, 40대로 보이는 노안이 있기도 합니다. 흐르는 세월을 붙잡을수는 없겠지만 평소 꾸준한 관리와 식습관으로 피부의 노화는 붙잡을수 있습니다. 오늘은 동안의 절대기준인 피부를 위해 생활속에서 할수있는 관리방법을 알아보도록 하겠습니다. 생활속 피부관리방법 ① 물을 많이 마시기 사람의 몸은 70%이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 그렇기때문에 적당한 수분을 섭취해주어야 우리몸의 건강과 피부의 건강을 지킬수 있습니다. 하루 평균 7 ~ 8잔의 물(1.5L)을 먹는 습관은 탄력있는 피부를 유지시키는 기능뿐만 아니라 면역력, 저항력 강화, 심장병 예방, 불.. 더보기 얼굴 살빼는 부위별 마사지 방법과 효과 다른곳보다 얼굴에 살이 잘찌는 사람들이 많을 것입니다. 얼굴은 특별히 다이어트를 하기에도 힘들고 사람을 만나게 되면 처음 마주치게 되는곳도 얼굴이기때문에 얼굴 관리는 무척 중요합니다. 특히 외모도 경쟁력인 시대이기때문에 관리의 중요성은 더욱 크다고 할수 있습니다. 오늘 포스팅할 정보는 일상생활에서 가능한 얼굴 살 빼고 더불어 건강까지 챙길수 있는 마사지 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 꾸준히 실천해서 브이라인을 가져보세요~! ★ 정수리 마사지 방법 : 머리 위 한가운데의 정수리를 손가락으로 꾹꾹 눌러줍니다. 효과 : 정수리는 내장, 항문과 연결되어 있어 변비에 효과적이며 식욕을 억제 시켜 과식을 예방해주는 효과도 있습니다. ★ 눈썹머리 옆쪽 홀쭉 들어간곳 마사지 방법 : 눈썹 옆에 홀쭉 들어간곳(안.. 더보기 이전 1 다음
