영양소 썸네일형 리스트형 아이들 키 성장에 중요한 영양소는? 아이들 키 성장에는 칼슘, 단백질, 비타민, 인 등 다양한 영양소가 필요합니다. 키 성장에 관여하는 다양한 영양소 중 하나라도 부족하게되면 키 성장에 방해가 될수 있기때문에 아이들이 편식하지 않고 골고루 먹을수 있는 습관을 들여주도록 해야하는데요! 오늘은 아이들 키 성장에 도움이 되는 영양소 중에서도 중요한 영양소를 알아보겠습니다. 1. 칼슘 키 성장에 도움이 되는 영양소 중에서 가장 중요한 영양소는 무엇일까요? 모든 영양소가 중요하기때문에 어떤 영양소 하나를 지칭하기는 어렵지만 아마도 칼슘이 아닐까 합니다. 많은 사람들이 생각하듯이 칼슘은 대부분 뼈와 치아를 만드는데 사용되지만 섭취한 칼슘의 1% 가량은 혈액을 타고 돌아다니며 근육과 신경의 기능을 조절하고 혈액 응고를 돕는 역할도 함께 합니다. 그렇기.. 더보기 이전 1 다음
