힙업 썸네일형 리스트형 S라인 만들기 힙업 운동 방법 완벽한 S라인을 만들기위해서는 탄력있는 가슴라인과 잘록한 허리라인도 중요하지만 이에 못지않게 힙 라인의 모양도 중요한 기준으로 떠오르고 있습니다. 이런 현상을 반영하듯 사과같은 내얼굴이 아닌 사과같은 내 엉덩이를 만들기위해 노력하는 사람들이 많아지고 있는데요! 오늘은 애플힙을 만드는 힙업운동 방법을 알아보겠습니다. 힙업 운동이란 탄력있는 힙라인을 위해 엉덩이 모양을 보기좋게 다듬는 운동으로 몸 전체의 체지방 연소를 높이면서 엉덩이 근육을 자극하는 양손다리모으기, 엉덩이 탄력을 향상시키는 데드리프트-덤벨, 하체의 군살을 정리해주는 스텝업 엉덩이와 허벅지 라인을 다듬어주는 볼 워킹, 하체 체지방 연소와 탄력을 키우는 점프스쿼트 가 있습니다. 한 종류의 운동을 하는것도 좋지만 하나의 운동당 15 ~ 25회씩 .. 더보기 힙업성형의 종류 및 특징 엉덩이가 볼륨감없이 쳐져 있으면 옷을 입어도 옷발이 잘 살지 않으며, 가슴부터 힙까지의 S라인을 만들기 어려우며, 다리까지 짧아보이기때문에 힙업을 위해 많은 노력을 하고 있습니다. 하지만 동양여성의 경우 신체적인 특성상 골반이 작고 엉덩이 윗부분에 지방량도 적어 볼륨감이 쉽게 살아나지 않기때문에 힙업성형을 고려하는 사람들이 많아지고 있습니다. 힙업 성형방법으로는 크게 보형물 힙업성형과 지방이식 힙업성형이 있으며 두 방법은 시술방법 및 특징, 장단점 등이 다르기때문에 자세히 알아본 후 자신에게 맞는 시술을 결정하는것이 좋습니다. 지방이식 힙업성형 지방이식 힙업성형은 엉덩이가 많이 쳐지진 않았으나 볼륨이 없는경우에 효과적인 방법으로 복부, 허벅지의 지방을 채취하여 엉덩이의 볼륨이 부족한 부위에 채워주는 시술.. 더보기 이전 1 다음
