일상생활정보/건강정보 썸네일형 리스트형 잇몸 건강에 좋은 대표적인 음식 치아를 보호하는 잇몸 평소에 관리하지 않으면 출혈과 염증이 생길 뿐만 아니라 치아의 건강에도 않좋은 영향을 미치게 되요! 특히 치조골을 덮고 있으면서 골막에 단단히 부착되어 저작 시 (음식을 십을때) 음식물에 의한 마찰자극을 견디는 데 도움을 주기 때문에 철저하게 관리하고 건강하게 유지해야 되는데요~ 그래서 오늘은 잇몸건강에 좋은 음식들을 알아보도록 할께요! 자!! 출발~! 1. 딸기 딸기에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 잇몸건강에 좋은 음식이에요! 특히 잇몸 염증으로 잇몸이 자주 붓거나 피가나고 구취가 심한 경우 딸기를 섭취하면 치아 표면의 치석을 제거해 잇몸염증에 도움을 준다고 하니 평소에 많이 많이 챙겨서 드셔 보세요! 2. 죽염과 천일염 죽염으로 만들어진 치약이 있을정도로 죽염은 치아와 잇.. 더보기 생활속 눈 건강 관리방법 요즘은 스마트폰, 태블릿PC, 컴퓨터등의 이용시간이 늘어나면서 눈이 피로해지는 경우가 많아졌습니다. 하루종일 컴퓨터를 통해 업무를 처리하는 직장인들의 경우 눈의 피로가 가중되면 시력저하가 발생할 뿐만 아니라 눈의 통증 및 안구건조증같은 안구질환이 발생할 수 있습니다. 특히 렌즈를 착용하고 일을 하는 직장인들이 많은데 렌즈착용시간이 길어지면서 즉, 저녁이 될수록 눈이 건조해지고 모니터 화면이 흐릿하여 일에 방해가 되는 경우도 있고 눈건강에 좋지 못한 영향을 주게됩니다. 오늘은 눈건강을 위해 생활속에서 할수있는 눈건강 관리방법을 알아보겠습니다. 생활속 눈건강 관리방법 방법 1. 의식적으로 눈 깜빡이기 보통 눈은 쉬지않고 일하는 몸의 기관중 하나이기때문에 피로를 잘 느끼지 못하는데 직장인들이 일을할때에 모니터.. 더보기 라식,라섹등 시력교정수술할 병원 선택시 확인해야할 항목 안경과 렌즈를 오랫동안 착용하게되면 생활속에 불편함을 느끼면서 라식과 라섹수술등 시력교정수술에 관심을 갖게 됩니다. 최근 시력교정수술의 기술 발달로 인해 예전보다 시력교정수술을 받는 사람들이 많아졌는데요... 눈건강과 관련된 시력교정수술을 하기엔 부작용 등 안전을 고려하지 않을 수 없겠죠?? 또한 시력교정수술을 하는 안과도 워낙 많아져서 어떤 병원을 선택해야 효과가 좋고 부작용이 없을지등 고민이 많을 것입니다. 오늘은 라식수술과 라섹수술 등 시력교정수술을 하려고 병원선택시 확인해야할 항목에대해 정리해볼께요!! 1. 수술전 정밀검사의 실시여부 확인 눈의 모양도 사람마다 다르듯이 눈의 상태도 제 각기 다르기 때문에 라식이나 라섹수술 전 검사를 통해 수술의 가능 여부를 판단하게됩니다. 만약 검사를 통하여 원하.. 더보기 암보험 가입시 고려해야될 항목 정리 불규칙한 식사와 증가하는 스트레스로 인해 암 발생률이 증가하고 암이 발생하는 연령층이 점차 낮아지고 있습니다. 그에따른 의료기술의 발전으로 인해 암의 조기 발견과 완치율이 점차 높아지고 있지만 비싼 암치료 비용으로 인해 가정경제에 타격을 입는 경우 역시 증가하고 있습니다. 혹시 나는 아니겠지 하지만 평균수명까지 생존시 3명중 1명은 암에 걸리는 상황이고 암에 걸린 환자 10명중 6명은 암보험이 없어 가정 경제에 영향을 받는다고 하니 암보험 가입이 필요한 시대가 되었습니다. 지금부터 한국인의 필수보험이라고 불리는 암보험을 현명하게 가입하는 방법에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 암보험 선택 기준 한국인 사망율 1위인 암, 그에 대비하는 경제적 방법인 암보험...! 아래 정리된 선택기준을 참고하여 현명한 암보.. 더보기 암을 예방하는 방법과 암에 대비하는 방법 우리나라의 통계에 따르면 사건과 사고로 인하여 죽는 경우보다 질병에 의해 죽는 경우가 많다고 합니다. 질병중에 가장 많이 발생하는 병이 암이고 평균수명까지 생존할 경우 3명중 1명은 암에 걸린다고 하더군요. 통계청의 자료에 따르면 남자와 여자를 통틀어 갑상선암이 가장 많이 걸리는 암이고 남성의 경우에는 위암, 대장암, 폐암, 간암순으로, 여성의 경우 갑상선암, 유방암, 대장암, 위암 순으로 많이 걸리고 있습니다. 요즘은 의학기술의 발전으로 인하여 암의 완치율이 높아지고 있지만 그래도 무서운 병인 암을 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 암을 예방하는 방법으로는 자신의 몸을 건강하게 유지하는 것이 가장 중요합니다. 또한 정기적인 검진을 통해 자신의 건강상태를 점검하고 암에 걸리더라도 조기에 발견 치료하는.. 더보기 라식과 라섹수술의 부작용과 부작용을 줄일수 있는 노하우 외모에 관심이 많아지고 안경과 렌즈착용에 불편함을 느끼는 사람들이 많아지면서 시력교정술인 라식과 라섹수술을 하는 경우가 많이 있습니다. 의학기술이 많이 발전해 부작용은 감소했고 확률도 매우 낮지만 간혹 부작용이 생기는 경우가 있기때문에 라식 또는 라섹수술등의 시력교정술을 선택하기전 한번쯤은 알아보고 수술을 받는 것이 좋습니다. 지금부터 라식과 라섹수술시 생길수 대표적인 부작용인 안구건조증 과 야간 빛번짐현상, 그리고 그외 생길수 있는 부작용과 부작용을 줄일수 있는 노하우를 알아보도록 하겠습니다. 1. 라식 및 라색수술의 부작용 종류 ① 안구건조증 렌즈를 오래 착용했을 경우에도 나타나는 안구건조증은 눈이 시리고 자극감, 이물감, 건조감같은 증상을 느끼게 되면서 안구표면이 손상되는 부작용으로 시력교정후 나타.. 더보기 다양한 라식수술의 종류 스마트폰과 컴퓨터 사용의 증가로 시력이 나빠지는 사람이 많아지면서 안경과 렌즈 사용에 불편함을 느끼는 사람 또한 증가하고 있습니다. 이에 따라 시력교정술을 원하는 사람들이 많아지고 있는데요... 시력교정수술의 대표적인 방법으로는 라식수술과 라섹수술을 들수 있습니다. 라식수술은 시술 방식의 특징에 따라 종류도 다양하며 라식수술 전 라식수술의 종류를 알고 수술 전 자세한 눈검사를 한뒤 자신의 눈 상태에 맞는 수술방법을 선택해야합니다. 라식수술은 시력교정술의 한 종류로서 미세각막칼이나 레이져를 이용해 각막절편을 만든 후에 엑시머레이저로 조사하여 본인의 굴절력 만큼 각막을 깍아내는 방법입니다. 지금부터 시술방법에 따른 라식의 종류를 알아보도록 하겠습니다. 1. 크리스탈라식 크리스탈라식은 아주작은 사이즈의 레이저.. 더보기 암 보험 가입시 꼭 비교해볼 사항 국림암센터의 분석과 통계청의 자료에 따르면 우리나라 국민들이 평균수명까지 생존할경우 3명중 1명은 암에 걸릴 확률이 있다고 합니다. 하지만 의료기술의 발달로 암 완치율 역시 높아지고 있습니다. 암에 걸렸을 경우 치료비가 없어 차료를 받지 못하게 된다면 안되겠죠...! 요즘은 암발병 확률이 높아지면서 암보험이 필수보험처럼 인식되고 있는데요...! 가입여부를 결정했다면 보장은 다 받으면서도 보험료는 적게 받을 수 있는 암보험 가입전 비교해볼 사항에 대해 정리해 보겠습니다. ▣ 암보험 비교 체크리스트 ▣ 1. 보험사별 암보험 가격에 차이 각보험사마다 암보험상품의 보험료 차이가 있는데요. 이유는 각 보험사별 암발생 위험률 등의 통계치와 사업비, 손해율 적용이 다르기 때문입니다. 비슷한 보장을 받는데 더 많은 보.. 더보기 의료실비보험의 현명한 가입방법 현대사회는 가벼운 감기부터 각종암, 사고등 질병과 상해로인해 병원치료비로 큰 돈이 들어갈 경우가 늘어나고 있습니다. 준비하지 않은 병원치료비로 힘들게 모아놨던 자신의 자산이 한순간에 날아가는 경우도 많이 있는데요.... 이런 상황을 미리 준비하여 방지하기 위한 수단이 의료실비보험 가입입니다. 이미 선진국들은 노후준비방법으로 의료실비보험을들어 각종암및 질병과 상해로 인해 큰돈이 들어가는 경우를 미리 대비해 놓는 추세입니다. 우리나라도 이미 국민의 절반 가까이 가입을 할 정도로 인기가 있으나 정장 의료실비보험의 이해가 떨어지는 경우가 많이 있습니다. 그렇다면 의료실비보험이란 무엇이고 장점은 무엇일까요?! 의료실비보험이란 간단히 말하자면 각종사고나 질병으로 개인이 병원을가서 치료를 받았을때 개인이 부담한 병원.. 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
