내 몸에 디톡스 다이어트가 맞을까? 독소 자가진단 테스트 방법

요즘은 환경호르몬, 스트레스, 오염된 공기, 인스턴트식품, 식품 첨가물 등으로 인해

몸 안에 독소가 쉽게 쌓이게 됩니다.

이런 환경속에서는 몸 안에 독소를 배출하는 것만으로도 몸무게 감량이 되기때문에

다양한 디톡스 다이어트를 하는 여성들이 많은데요!!

오늘은 자신에게 디톡스 다이어트가 맞는지 여부를 알아볼수 있는

독소 자가진단 테스트 방법을 알아보겠습니다.

 

 

독소 자가진단 테스트
항    목	O or X
1. 화를 잘 낸다
2. 자외선 받는 시간이 길다.
3. 장시간 같은 자세로 일한다.
4. 매일 샴푸로 머리를 감는다
5. 목욕대신 사워로 마무리한다.
6. 어패류를 자주 먹는다
7. 과자를 자주 먹는다.
8. 평소 채소 섭취가 적다
9. 저녁식사 시간이 늦은 편이다.
10. 잠이 쉽게 들지 않는다.
11. 치아를 금속으로 때우거나 씌웠다.
12. 혀가 잘 돌아가지 않는다.
13. 변비로 고생하는 경우가 많다
14. 자주 두통에 시달린다.
15. 몸이 저린경우가 잦다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

해당되는 항목 11개 이상 <독소수치 상>

심각한 상태로 이상태가 지속되면 만성질환이 될 수 있으므로 독소 배출을 위한 디톡스가

필요한 상태입니다.

 

해당되는 항목 5개 초과 10개 이하 <독소수치 중>

몸안에 독소가 쌓여가는 단계로 신체연령이 실제 연령보다 많을 가능성이 존재합니다.

 

해당되는 항목 5개 이하 <독소수치 하>

양호한 편이지만 앞으로 독소가 쌓이지 않도록 주의 할 필요가 있습니다.

 

요즘은 독소가 쌓이기 쉬운 환경에 있기때문에 대부분 사람들이

많은 항목에 해당될 것입니다.

그렇기 때문에 디톡스 다이어트를 통해 체중 감량의 효과를 볼수 있는데요!

디톡스 다이어트는 신진대사를 근본적으로 개선해주고, 몸속의 노폐물과 독소를 빼내어

건강한 알카리성 신체를 만들어 주어서 살이 잘 빠질수 있도록 도와주게 됩니다.

 

하지만 단기적으로 체중감량 효과를 볼수 있는 방법이기때문에

섭취되는 영양성분이 부족해져 몸이 피로해지고 면역력도 약해질수 있으며

신체의 근육량이 줄어들게 되어 몸매의 볼륨이 감소되고 요요현상이 잘 찾아오게됩니다.

 

그러므로 당뇨가 있거나 혈당 조절이 어려운사람, 산모, 모유수유를 하는 사람, 두통이 잦거나

만성피로를 느끼는 사람, 3개월 이내 다이어트를 했던 사람은

디톡스 다이어트를 피하는 것이 좋습니다.

 

지금까지 디톡스 다이어트 및 독소 자가진단 테스트 방법을 알아보았습니다.

독소를 배출하여 체중감량 효과를 볼수 있는 디톡스 다이어트가 오히려 자신에게 독이 될수도

있기때문에 자세히 알아보고 결정하는 것이 좋습니다.

 

디톡스 다이어트의 장점을 가진 수앤슬림 다이어트는

 수면 해독 다이어트를 통해 잠을 자는동안 체지방 분해를 촉진시켜 세포에 활력을 주고

몸매를 탄력있게 만들어주며 체질에 따른 맞춤다이어트를 통해 에너지 대사능력을 향상시켜

몸의 불균형을 해소해주는 다이어트 프로그램입니다.

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