탈모치료에 좋은 생활습관

요즘 남자, 여자 할거 없이 탈모로 고민하시는 분들이 많이 있습니다. 
탈모는 치료 뿐만아니라 평소의 습관도 탈모에 중요한 영향을 주고 있습니다.
오늘은 탈모치료에 도움이되는 생활습관을 알아보겠습니다.

 

1. 탈모에 좋은 생활습관

(1) 건강한 식습관 모발의 90%이상은 단백질의 일종인 캐라틴으로 구성되어 있습니다. 즉 탈모를 예방하기 위해서는 꾸준한 단백질 섭취가 매우 중요합니다. 단백질이 풍부한 음식은 머리카락을 형성할 뿐만아니라 두피와 모근을 튼튼하게 해줘 탈모를 예방해줍니다. 단백질이 풍부한 대표적인 음식으로는 콩, 우유, 달걀, 두부 등이 있고 이런 식품들은 탈모뿐만아니라 우리의 몸에도 좋은 영향을 주니 꾸준히 섭취하시기 바랍니다.  또한 녹황색 채소와 해조류 역시 탈모에 도움이 되니 꾸준히 드시는 것이 좋습니다. 정리 : 단백질, 녹황색채소, 해조류 섭취하기

(2) 스트레스 줄이기 스트레스는 만병에 근원이라는 소리가 있습니다. 탈모역시 스트레스가 영향을 많이 끼치고 있습니다. 과도한 스트레스는 호르몬의 불균형을 일으켜서 두피건강을 악화시키고, 악화된 두피는 탈모를 유발하게 됩니다. 누구나 스트레스가 몸에 안좋다는 것을 알고 줄이려고 하지만 직장생활, 가정생활, 학교생활등 스트레스를 주는 곳은 많고 줄이기가 쉽지가 않습니다. 그런때는 스트레스를 해소하는 방법을 찾는 것이 좋을 것입니다. 스트레스를 해소하는 방법은 많겠지만 그중 몸에도 좋고 탈모에도 좋은 운동을 추천합니다. 가벼운 조깅, 걷기 등과 같은 유산소 운동으로 꾸준히 몸을 움직이게 되면 스트레스가 해소되고 신체능력이 활발해질 뿐만 아니라 혈액순환이 촉진되어 머리숱이 많아지게 됩니다. 정리 : 스트레스를 줄이려고 노력하고 스트레스 해소방법으로 유산소운동을 추천합니다.

(3) 생활습관 개선 대부분의 사람이 아침에 머리를 감고 드라이기등을 사용하여 머리를 말리는 경우가 많이 있습니다. 드라이기의 뜨거운 바람, 고데기 등으로 머리를 매일 자극하게되면 머리가 약해지게 됩니다.  머리는 아침에 감는거 보다 저녁에 감는 것이 좋습니다. 일상생활을 할 동안 쌓인 먼지와 더러운 물질들을 저녁에 씻어내 주고 머리를 말릴때는 가급적 차가운 바람으로 머리카락에서 뿌리까지 꼼꼼히 말리시는것이 좋습니다. 정리 : 머리는 아침보다는 저녁에 감고 머리를 말릴때는 찬바람으로 머리카락부터 뿌리까지 꼼꼼하게 말려야 됩니다.

2. 탈모치료 한의원 추천

탈모치료에 많은 치료경험과 노하우를 가지고 있고 개인별로 맞춤치료를 진행하는 경희봄한의원을 추천합니다.  경희봄한의원의 탈모크리닉 특징을 알아보겠습니다. 경희봄한의원의 탈모크리닉은 연인원 59000여건의 치료경험과 노하우를 바탕으로 개인별 맞춤치료를 진행하여 탈모의 근본원인을 제거하고 한의원과 집에서 치료를 병행하여 치료효과를 극대화 할수 있도록 탈모치료를 진행하고 있습니다. 또한 치료가 끝난 후에도 지속적인 상담과 두피진단을 받을수 있는 평생 탈모주치의도 운영하고 있습니다.  탈모로 고민하시는 분들은 경희 봄 한의원과 함께 해보세요. 경희봄한의원에서는 탈모에 관한 궁금한 사항과 탈모치료비용을 무료로 상담하고 있습니다. 경희봄 한의원 홈페이지에 무료상담신청란이 있으므로 탈모치료에 관심이 있으신분들은 무료상담을 많이 이용해 보세요! 경희봄 한의원 홈페이지 방문하기   경희봄한의원은 서울과 수도권 곳곳에 지점이 있어서 이용하기 편리합니다.

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