하체 비만의 원인 중 하나 틀어진 골반

하체 비만의 여성의 경우 일반적인 다이어트를 아무리 열심히해도

하체비만은 해결되지 않은채 상체만 빈약해져 다이어트 계획을

수포로 돌아가게 하는 경우가 종종 있어요~

어떤 문제가 발생했을때 원인을 파악하고 해결을해야 진행이 수월하듯이

다이어트... 특히 하체 비만의 경우에도 원인을 파악하고 진행을해야

보다 수월하게 문제를 해결할수 있겠죠!?

 

하체비만은 다른 이유보다도 몸에 이상이 있어서

허벅지와 엉덩이 쪽으로 지방이 몰려 되는 경우가 많습니다.

 

물론 몸에 어떤이상이 있는지는 검사를 받아보는것이 좋겠지만

그 중 하나는 틀어진 골반으로 인해 하체비만이 생겼을수도 있습니다.

골반이 틀어지게되면 혈관과 림프관을 통해 신선한 영양소를 공급받고

배출하는데 지장이 생기게되어 하체 순환이 원활하게 되지 못하고

이렇게 되면 노폐물이 축적되어 운동으로도 지방분해가 어렵게 됩니다.

 

특히 골반이 틀어지게되어 하체비만이 발생한 경우에는 골반 주위에 통증을 느끼게 되므로,

하체비만 다이어트에 번번히 실패를 반복하고 있다면

식이요법과 운동보다는 골반 교정운동을 통해서 바른 체형을 만드는것이 보다 중요합니다.

 

골반이 틀어진 상태에서 다이어트를 위해 무리한 운동을 할 경우

교정은 커녕 골반과 근육에 스트레스를 주게되어 통증이 심해지고

부상의 위험이 높아질수 있습니다.

반대로 골반을 바르게 교정하여 균형이 잡은 후 다이어트를 하게되면

체내순환이 원활해지면서 운동이나 식이요법의 효과도 극대화 될수 있습니다.

 

즉, 다이어트를 할때에도 무작정 운동과 식이요법을 통해 다이어트를 하기보다는

하체비만의 원인이 무엇인지 파악하고 문제를 해결 한 후 다이어트를 해야

보다 건강하게 다이어트를 진행할수 있고, 계속적인 다이어트 실패에서 벗어날수 있을 것입니다.

 

아름다운 몸매보다 중요한것은 건강~!

건강한 다이어트를 통해 원하는 몸매를 만들어가시기 바랍니다.