한방 다이어트의 과정과 효과

새해 다이어트 계획은 잘 지키고 계신가요??

 

혹시 다이어트를 한다고 무작정 끼니를 거르고 살을빼고 싶은 욕심으로

무리하게 운동하시는건 아니시죠??

 

오늘은 다이어트의 한 방법인 한방다이어트에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

한방다이어트란 무엇일까요??

 

비만증을 치료하는 한의학적인 방법으로 한의원에서 한방요법으로 다이어트 하는것을 한방다이어트라고 해요!

한방다이어트의 장점은 다른 다이어트보다 요요현상이 현저하게 적고 몸속의 노폐물과 독소를 배출하여 건강한 몸으로 만들어 준다고 합니다.

 

한방다이어트를 하면 체질개선, 식욕억제, 신진대사 증가의 효과를 볼수 있어요!

한방다이어트는 각 체질에 맞는 약을 병행하여 진행하기때문에 신진대사가 저하되신 분 또는 다이어트에대한 스트레스로 다이어트에 반복하여 실패하고 계신 분들에게는 좋은 다이어트 방법 이에요!

 

 

다양한 장점이 있는 한방 다이어트는 어떤 과정으로 진행될까요?

 

한방다이어트의 과정을 크게 살펴보면

 

절식과정 ☞ 감량과정 ☞ 유지기 과정

 

이렇게 진행 되네요!!

 

1. 절식과정

 

절식과정에는 노폐물정화, 지방분해, 내성감소가 이루어 집니다.

 

노폐물 정화    소화가 잘 안되고 부종이 많고 생리통이 있으며 혈액순환이 되지 않고 노폐물이  많은 경우에는 식단조절과 운동요법으로는 다이어트에 성공하기 어려워요!   한방다이어트에서는 이런 정화과정을 통해 몸의 체질을 변화시켜주어 다이어트하기 좋은 체질로 바꿔주게 됩니다.

지방 분해   노폐물 정화 과정을 거친후 3 ~ 5일 정도의 절식과정을 거치고 나면 탄수화물 위주로 에너지 대사가 되었던 것이 지방위주의 에너지 대사로 바뀌게 되면서 지방이 효과적으로 분해되게 됩니다.

내성 감소   "약에대한 내성이 생기면 약발이 안든다" 라는 소리 한번쯤은 들어보셨죠?   다이어트도 마찬가지로 다이어트겨험이 많은 분들은 내성이 쌓여 감량이 효과적으로 이루어 지지 않습니다.   절식과정의 내성감소란 여러가지 다이어트 경험으로 내성이 쌓인 몸을 정화하게 됩니다.

 

 

2. 감량과정

 

감량 기 때는 몸상태를 고려한 약재 처방뿐만 아니라 개인에게

가장 알맞는 강도를 정해주는것이 가장 좋아요!!

 

약이 강도가 너무 셀 경우 손떨림, 어지러움, 속의 미식거림이 나타나며

약의 강도가 너무 약한경우 효과가 떨어지게 됩니다.

 

감량의 강도는 사람마다 모두 다르기 때문에 맞춤으로 약을 처방해야 하고

당연히 다이어트 진료 경험이 많은 한의사 일수록 정밀하게 처방할수 있겠죠?!

 

그리고 사람에 따라 다르지만 약은 보통 보름치마다 변경이 되요!

그 이유는 약의 경우 2주만 먹어도 적응이 되어 약의 효과가 떨어지기 때문에

진맥과 감량속도를 체크하여 약에 계속 변화를 줘야 합니다!!

 

 

 

3. 유지기

 

제 관점에서는 한방다이어트는 유지기가 사실상 제일 중요한 단계로 보고 있어요!

 

약을 3포씩 먹다가 갑자기 끊게 되면 식욕이 증가하고 몸무게의 변화가

심해질수 있기때문에 약을 3포, 2포, 1포씩 서서히 줄여가는 과정이 필요합니다.

 

또한 내성을 줄여 줄 수 있는 약을 선택해야 합니다.

 

 

 

지금까지 한방다이어트의 효과와 방법을 살펴보았어요!!

 

몸에 건강한 다이어트 방법으로 다양한 장점을 가지고 있지만 매주 또는 격주로

한의원을 방문해야된다는 번거러움이 있어요!!

 

그래서 한방다이어트에 생각이 있으신 분들에게

한방다이어트의 장점을 살리고 단점을 보완한 유기농 한방발효 수면 다이어트

안티팻을 추천해 드립니다.

 

안티팻은 30 ~ 50대 여성분들을 위한 최적화 다이어트제품으로

천연 소재성분 HCA로 체지방 감소 효과 상승과 식약청에서 기능성, 안정성 기주을 통과한 CLA로 체지방 축적을 억제할 뿐만 아니라

체내 지질대사를 방해하고 글리코겐의 합성으로 전환시켜 에너지를 발생합니다.

따라서 지방 축적이 감소하여 다이어트 효과를 얻을수 있는 다이어트 제품이에요!

 

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