간단하게 살펴보는 탈모 증상과 원인, 예방법

요즘은 탈모로 고민하는 사람도 많아지고 연령대도 점차 낮아지고 있는 추세입니다.

탈모가 한번 발생하게되면 치료하는데 많은 노력과 비용, 오랜시간이 필요로 하기때문에

예방하는것 무엇보다도 중요하다고 할수 있는데요!

지금부터 간단하게 탈모 증상과 원인, 예방법을 살펴보겠습니다.

 

탈모 증상은?

 

탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하는것으로

일반적으로 두피의 성모가 빠지는 것을 의미하고 있씁니다.

 

서양인에 비해 모발 밀도가 낮은 우리나라 사람의 경우 약 5만 ~ 7만개 정도의 머리카락이 있고

하루에 약 50 ~ 70개까지의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상입니다.

하지만 자고 나서, 또는 머리를 감을때 빠지는 머리카락의 수가 100개 이상이라면

탈모가 시작되었을수도 있기때문에 병원에 방문하여 상담받아보는것이 좋습니다.

 

탈모의 원인은?

 

탈모의 원인은 다양하지만 유전적인 원인과 남성호르몬인 안드로겐이

중요한 인자로 여겨지고 있습니다.

또한 업무로 인한 스트레스, 운동부족, 인스턴트 음식의 섭취, 잘못된 약물복용 등은

호르몬에 이상이 생겨 탈모를 부추기게 될수 있으므로 주의해야합니다.

 

각 탈모 유형별 탈모의 원인을 간단하게 살펴보면...

여성형 탈모에서도 일부는 남성형 탈모와 같은 경로로 일어나는것으로 추정되고있지만

임상적으로 양상에 차이가 있으며, 원형탈모 증은 자가 면역 질환으로 여겨지는 경우도 많습니다.

또한 휴지기 탈모증은 내분비 질환, 영양결핍, 약물사용, 출산, 발열, 수술 등

심한 신체적, 정신적 스트레스 후 발생하는 일시적인 탈모로 모발 일부가 생장기간을

다 채우지 못하고 휴지기 상태로 이행하여 탈락되어 발생하게 됩니다.

 

그러므로 탈모가 발생했다고 생각하면 혼자서 해결해볼 생각을 하기보단

하루라도 빨리 병원에 방문하여 정확한 원인을 찾고 원인에 맞는 치료방법을 통해

탈모증상을 개선하는 것이 중요합니다.

 

아래 링크해놓은 경희봄한의원 탈모클리닉 홈페이지에서는 탈모와 관련된 상담을 받아볼수있고,

탈모에 관한 정보를 살펴볼수 있으므로 필요하신분은 활용해보시기 바랍니다.

 

[탈모정보] 경희봄 한의원 탈모클리닉 홈페이지 바로가기

 

탈모 예방법은?

 

일상생활에서 탈모를 예방할수 있는 방법은 다양합니다.

우선 녹차, 포도, 사과, 콩, 보리 등 항산화 식품을 자주 섭취할수 있도록 하고

해조류 같이 아연이 다량 함유된 식품, 비오틴이 풍부하게 들어있는 달걀 노른자도

탈모예방에 효과적인 음식이므로 평소 자주 섭취해주는것이 좋습니다.

 

머리를 감기전에 빗살 간격이 넓고 끝이 뭉뚝한 빗으로 머리를 빗어주고

엉킨부분이 있다면 잘 풀어준 후 감는것이 좋으며,

감을때는 목과 어깨, 안구근육의 긴장을 풀어준 후 감으면 탈모예방에 더욱 효과적입니다.

또한 비누보다는 샴푸를 이용하는것이 좋으며 손톱을 이용하면 두피가 상할수 있어

손가락 끝 지문이 있는 부위를 이용하여 감도록 해야합니다.

샴푸는 충분히 헹구어 찌꺼기가 남지 않도록 해야하며 찬물로 헹구어 주는것이 좋습니다.

 

평소 규칙적인 운동을 통하여 면역력을 키우는 관리를 해주는것도 탈모 예방에 도움이 되며

몸에 무리를 주게되는 과음과 흡연은 되도록 피하는것이 좋고,

스트레스를 잘 관리하는것이 탈모 예방에 좋은 생활습관입니다.

 

지금까지 탈모에 관한 전반적인 정보를 알아보았습니다.

탈모치료는 개인별 탈모 원인과 탈모 증상, 탈모 기간과 두피의 상태에 따라

다르게 적용하는것이 효과적이기때문에 탈모가 발생하면 일반적인 치료방법으로 치료하기보단

병원에 방문하여 본인에게 맞는 탈모 치료방법을 알아보는것이 중요합니다.

또한 탈모는 예방이 최우선이므로 탈모 예방에 좋은 음식과 생활습관으로 미리미리 예방하세요!